Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 November 2013
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65,9 kg
Bisher verloren: 12,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2880 kcal
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Fett: 143,25g | Eiw: 129,79g | Kohlh: 245,01g.
Frühstück: Bananas, Croissant, Corn Flakes, Cream Cheese, Marmalade, Toasted White Bread, Coffee with Milk. Mittagessen: Roasted Potato, Mixed Salad Greens, Ham and Cheese Sandwich, Meat, Coffee with Milk. Abendessen: Vanilla Ice Creams, Cheddar Cheese, White Bread, Peanuts, Beer. mehr...
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1839 kcal
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Bewegung:
Ausdauertraining (Fitnessstudio) - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Sebastian_72's Gewichtsverlauf
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