Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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52,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 2,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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255 kcal
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Fett: 8,56g | Eiw: 13,75g | Kohlh: 33,78g.
Frühstück: Tatlı Kırmızı Biber, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Mittagessen: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Dost Yarım Yağlı Yoğurt. Snacks/Sonstiges: Eti Burçak Klasik, Elma. mehr...
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1501 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 45 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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just mery's Gewichtsverlauf
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