Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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65 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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836 kcal
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Fett: 17,80g | Eiw: 41,98g | Kohlh: 131,39g.
Frühstück: Krem Peyniri, Zeytin, Havuç, Domatesler, Çavdar Ekmeği. Abendessen: Çavdar Ekmeği, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt), Filiz Kepekli Burgu Makarna, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Sonstiges: Yayla Chia Tohumu, Keten Tohumu, Nestle Nesfit Granola, Kayısı, Sade Yoğurt (Kaymağı Alınmış Süt). mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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funharcayiyen's Gewichtsverlauf
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