Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
75,6 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 25,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
888 kcal
|
Fett: 41,73g | Eiw: 46,42g | Kohlh: 82,80g.
Frühstück: Gün Kurusu, Domatesler, Milkten Sürülebilir Beyaz, Tam Buğday Ekmeği. Mittagessen: Kıymalı Bezelye, Izgara Köfte. Snacks/Sonstiges: Beypazarı Maden Suyu, Kahve (Demlenmiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
1996 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden und 30 Minuten. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
budiyetsonolsun's Gewichtsverlauf
|