Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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83,6 kg
Bisher verloren: 2,4 kg.
Still to go: 4,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1634 kcal
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Fett: 53,84g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 188,88g.
Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Mittagessen: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Ciğer, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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Mr.Ferit's Gewichtsverlauf
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