Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
83,6 kg Bisher verloren: 2,4 kg.    Still to go: 4,6 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2021:
1634 kcal Fett: 53,84g | Eiw: 95,10g | Kohlh: 188,88g.   Frühstück: Pişmiş Yumurta Beyazı, Domatesler, Tam Buğday Ekmeği, Beyaz Peynir. Mittagessen: Dost Ayran, Pirinç Pilavı, Ciğer, Ezogelin Çorbası. Abendessen: Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Snacks/Sonstiges: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
Verlust von 0,6 kg pro Woche



     
 

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