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睡前43.00
起床42.35
2021/2/22
PM16:00
#午茶 #咖啡密斯朵
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42,3 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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843 kcal
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Fett: 36,36g | Eiw: 40,03g | Kohlh: 65,89g.
Mittagessen: 瑞穗 全脂鮮奶, 星巴克 (Starbucks) 每日精選咖啡(大杯). Abendessen: 杜老爺 超級曠世奇派酒釀黑櫻桃, 透抽, 全聯 玉米筍, 小黃瓜, 黄色燈籠椒, 紅甜椒/紅色燈籠椒, 鮭魚, 藜麥（煮熟）, 糙米飯. Snacks/Sonstiges: 雋品 HiBs 三切岩燒海苔, 日華好物 輕烘培綜合巴西堅果, 手工牛軋糖（南棗核桃糕）, 林鳳營 低脂鮮乳, 紅茶, 無糖豆漿. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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