Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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94,8 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 22,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1789 kcal
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Fett: 57,86g | Eiw: 67,77g | Kohlh: 245,25g.
Frühstück: Tangerinen (Mandarinen), Sternfrucht, Ener Bio Feine Haferflocken, Alpro Mandeldrink - Original. Mittagessen: Gouda, Wasa Roggen Dünn, Thomy Sonnenblumenöl (10g), Ei, Kartoffeln, Hengstenberg Rotkraut. Abendessen: Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Spargel, ASAL Spargelcremesuppe. Snacks/Sonstiges: Äpfel (ohne Schale), Mandeln, Werther's Original Sahnebonbons Zuckerfrei, Ener Bio Feine Zartbitter Schokolade 70%. mehr...
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2445 kcal
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Bewegung:
Schlafen - 7 Stunden und 21 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 21 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Fritzlore's Gewichtsverlauf
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