Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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68,2 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1518 kcal
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Fett: 30,29g | Eiw: 67,70g | Kohlh: 251,14g.
Frühstück: Bananas. Mittagessen: Organic Asian Stir Fry Vegetables, Sticky Rice, Pineapple. Abendessen: White Chedder Cheese Popcorn, Sticky Rice, SAFEWAY SEL VEG POT STICKERS. Snacks/Sonstiges: Nectar Fuzzy Navel Flavored Whey. mehr...
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2483 kcal
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Bewegung:
Basketball - 1 Stunde und 20 Minuten, Auto Fahren - 20 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,5 kg pro Woche
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echiang's Gewichtsverlauf
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