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hedefe agir adimlarla.40 kg verdikten sonra son 3,5kg gitmiyor ama gidecek😊😀👌
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80,6 kg
Bisher verloren: 4,4 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1399 kcal
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Fett: 83,10g | Eiw: 72,90g | Kohlh: 99,83g.
Frühstück: Yumurta (Bütün), Haşlanmış Yumurta, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). Mittagessen: Sulu Köfte, Ezogelin Çorbası, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pırasa Yemeği. Abendessen: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. Snacks/Sonstiges: Ayva, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mehr...
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Verlust von 0,6 kg pro Woche
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canhasn's Gewichtsverlauf
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