Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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103,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 21,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2144 kcal
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Fett: 91,35g | Eiw: 203,82g | Kohlh: 116,05g.
Frühstück: Lidl Bułka Fińska, Jajko Sadzone, Bekon (Suszony, Smażny na Patelni, Gotowany), Heinz Fasolka w Sosie Pomidorowym Barbecue. Mittagessen: Suszona Żurawina, Sernikkk. Abendessen: Ogórek Kiszony , Lidl Bułka Fińska, Halibut Wędzony. Snacks/Sonstiges: Sernikkk, Olimp Whey Protein Complex 100%. mehr...
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541 kcal
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Bewegung:
Chodzenie - 1 Stunde, Apple Health - 23 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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tomasz fernandez III's Gewichtsverlauf
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