Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 25 Juni 2020
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87 kg
Bisher verloren: 3,1 kg.
Still to go: 27,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1340 kcal
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Fett: 56,60g | Eiw: 33,09g | Kohlh: 186,14g.
Frühstück: Käse, Kresse, Frischkäse, Fritz Mühlenbäckerei Sportlerbrot, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Cappuccino, Obstsalat, Butterbrezel. Snacks/Sonstiges: Captains Tea Rooibos Vanille, American Style New York Cookie Cheesecake, Birnen, Äpfel. mehr...
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Zunahme von 0,5 kg pro Woche
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