Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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70,1 kg
Bisher verloren: 20 kg.
Still to go: 10,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2097 kcal
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Fett: 88,15g | Eiw: 74,09g | Kohlh: 108,24g.
Frühstück: Seeberger Vital-Kerne-Mix, Kaffee mit Milch, SchapfenMühle Porridge Hafermahlzeit Apfel-Zimt, Ener Bio Kakaonibs, Äpfel, Alpro Natur mit Kokos, Alnatura Kokoschips. Mittagessen: Babydream Superfood Riegel mit Cranberry Aronia & Chia, Tirol Milch Bergkäse, Le Gusto Klare Gemüsebrühe, Rührei, Gekochter Blumenkohl (Frischware). Abendessen: Hainich Letscho, The Vegetarian Butcher ohne-Hick-Hack-Bällchen, Zucchini Fritters, Nordsee Norwegisches Lachsfilet auf der Haut Gebraten. mehr...
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Verlust von 1,6 kg pro Woche
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