Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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86 kg
Bisher verloren: 3 kg.
Still to go: 16 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 38,28g | Eiw: 69,86g | Kohlh: 151,66g.
Frühstück: Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Café com Açúcar. Mittagessen: Arroz Branco (Cozido), Abobrinha Refogada, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Abendessen: Quero Feijão Carioca , Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido), Abobrinha Refogada. Snacks/Sonstiges: Maçã, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Banana Nanica. mehr...
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2402 kcal
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Bewegung:
Radelnder - 34 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 26 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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priscilamachado1's Gewichtsverlauf
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