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kalian lebih seneng liat timbangan turun atau lingkar badan yg mengecil ???
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61,7 kg
Bisher verloren: 1,8 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1207 kcal
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Fett: 14,72g | Eiw: 47,14g | Kohlh: 220,62g.
Frühstück: ABC Saus Sambal , ABC Kecap Manis, Bawang Putih, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, My Roti Roti Gandum. Mittagessen: Saus Tiram, Royco Kaldu Rasa Jamur, Bawang Bombay Dimasak , Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. Abendessen: Putih Telur Matang, My Roti Roti Gandum Yamazaki, ABC Saus Sambal. Snacks/Sonstiges: Buah Pir. mehr...
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Verlust von 0,1 kg pro Woche
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 Kommentare
libgkar tubuh dan body fat trun masa otot naik
22 Feb 21 vom Mitglied: arianinia321
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22 Feb 21 vom Mitglied: Anji vega
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22 Feb 21 vom Mitglied: tiolita890
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Iya sama 😅 tp butuh wktu yg lma
22 Feb 21 vom Mitglied: ryanad80
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ryanad80's Gewichtsverlauf
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