Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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69,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1430 kcal
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Fett: 71,87g | Eiw: 80,16g | Kohlh: 125,40g.
Frühstück: Kırmızı Lahana, Doğadan Yeşil Çay(Sade), Tatlı Kırmızı Biber, Zeytin, Peysan Çörekotlu Peynir, Haşlanmış Yumurta, Maydanoz, Havuç, Salatalık, Kiraz Domates, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. Abendessen: Tam Buğday Ekmeği, Havuç, Domatesler, Marul, Balık Dünyası Uskumru Fileto. Snacks/Sonstiges: Badem, Portakal, Buono Bitter Çikolata, Sütlü Kahve. mehr...
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1763 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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aslıhan001's Gewichtsverlauf
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