Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
69 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 83,21g | Eiw: 63,84g | Kohlh: 47,92g.
Frühstück: Sasa Santan Kelapa, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Telur Rebus. Mittagessen: Tempe Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Rebus, Rose Brand Minyak Goreng. Abendessen: Sasa Santan Kelapa, Tempe Kukus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar). Snacks/Sonstiges: Garuda Kacang Atom. mehr...
|
|
2478 kcal
|
Bewegung:
Seilspringen - 1 Stunde, Putzen - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
novita2266's Gewichtsverlauf
|