Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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70,7 kg
Bisher verloren: 18,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1624 kcal
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Fett: 66,67g | Eiw: 158,82g | Kohlh: 87,49g.
Mittagessen: Nature's Heart Pure Red, Sal Marinho, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peras, Salada de Alface com Vegetais Variados, Abacate, Filé de Frango Grelhado. Abendessen: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Filé de Frango Grelhado. Snacks/Sonstiges: Qualitá Ovo Caipira, Dolce Gusto Mocha, Evolution Nutrition Iso Hidro Whey, Nestlé Iogurte Natural Integral. mehr...
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2856 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Fahrrad, Biken) - 34 Minuten, Treppensteigen - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 6 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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fabiana.maria's Gewichtsverlauf
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