muratozturk0's Notizen, 22 Feb 21

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021

98 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 28 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 22 Februar 2021:

679 kcal

Fett: 29,85g | Eiw: 35,16g | Kohlh: 66,72g. Frühstück: Eti Lifalif Kuru Meyveli Müsli. Abendessen: Tavuklu Bezelye Yemeği, Tulum Peyniri, Domates Çorbası. mehr...

2902 kcal

Bewegung: Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

Zunahme von 0,2 kg pro Woche

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