Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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79,3 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 6,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2320 kcal
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Fett: 54,76g | Eiw: 184,07g | Kohlh: 269,76g.
Frühstück: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Kellogg's Zucaritas (30g), Metco Azucar BC, Gamesa Doradas Marias, Fresas. Mittagessen: Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Huevo, Tortillas de Maíz, Queso Cheddar, Santa Clara Leche Light, Metco Azucar BC, Jitomate, Isadora Frijoles Refritos Negros. Abendessen: Metco Azucar BC, Dymatize Nutrition Elite 100% Whey Protein, Santa Clara Leche Light, Limón/Galletas Marías. Snacks/Sonstiges: Pasta Fresca (Cocida), Herdez Lomo de Atún en Agua. mehr...
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Zunahme von 4,6 kg pro Woche
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luisca1966's Gewichtsverlauf
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