Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 November 2013
|
73,2 kg
Bisher verloren: 9,3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2001 kcal
|
Fett: 38,35g | Eiw: 90,68g | Kohlh: 205,11g.
Frühstück: frozen berries, Activia Light Fat Free Peach Yogurt, coffee, almonds, banana, half and half, sweet whey, protein powder, milk. Mittagessen: I can't believe its not butter, wheat bread, poached egg. Abendessen: Mann's Sunny Shores Broccolini, Brown Rice (Medium-Grain, Cooked), Pork Loin (Tenderloin). Snacks/Sonstiges: Maple Syrup, Rum, Apple Dessert Crisp, Red Table Wine, Samuel Adams Light Beer, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mehr...
|
|
2360 kcal
|
Bewegung:
Gartenarbeit (Gartenbau) - 2 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 13 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
jt1anglais's Gewichtsverlauf
|