Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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64,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1550 kcal
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Fett: 48,56g | Eiw: 106,95g | Kohlh: 176,79g.
Frühstück: Zeytin, Domatesler, Ev Yapımı Yoğurt, Kaanlar Lor Peyniri, Güneşte Kurutulmuş Domates, Yumurta, Kelly's Fitness Club Yulaf , Havuç. Mittagessen: Mevsim Salata, Kühne Karışık Turşu, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Abendessen: Krem Halinde Domates Çorbası (Süt ile Hazırlanmış), Elma, Kuru Üzüm, Leblebi, Hurma. Snacks/Sonstiges: Eti Karam Gurme Gofret (50g), Ayran, Beyaz Leblebi. mehr...
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237 kcal
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Bewegung:
RPM - 30 Minuten, Samsung Health - 23 Stunden und 30 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,2 kg pro Woche
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bitterçikolataaa's Gewichtsverlauf
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