Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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50,2 kg
Bisher verloren: 4,8 kg.
Still to go: 43,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2128 kcal
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Fett: 109,39g | Eiw: 133,63g | Kohlh: 161,26g.
Frühstück: 印度即溶一代咖啡( 名泉食品), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 洋蔥, 脆皮香酥(素食), 西芹, 豌豆, 豆干, 山茼蒿, 大頭菜, 花椰菜, 油豆腐, 豆薯. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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