Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
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56,0 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 4,0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1004 kcal
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Fett: 26,19g | Eiw: 89,46g | Kohlh: 109,01g.
Frühstück: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, 咖啡, 雜糧麵包. Mittagessen: Costco 酪梨油, Costco 冷凍菠菜起司蛋白塔, 豆腐, 大陸妹, 雞胸肉, 雞蛋（整個）, 年方十八 蒟蒻麵. Abendessen: 葡萄王 纖益薑黃複方膠囊, Myprotein 乳清蛋白, 威德 健康益生菌, Nisoro BCAA支鏈胺基酸（香橙）. Snacks/Sonstiges: 雜糧麵包. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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Daisy at FS's Gewichtsverlauf
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