Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 19 Februar 2021
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101,8 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2400 kcal
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Fett: 109,13g | Eiw: 107,32g | Kohlh: 240,85g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Torku Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Doğanay Şalgam Suyu, Bim Karışık Turşu, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Etli Mantı, Yoğurt Çorbası. Snacks/Sonstiges: Çerezya Medine Hurması, Kurutulmuş Çam Fıstığı, Tadım Karışık Kuruyemiş Kokteyl. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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ercanülker's Gewichtsverlauf
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