Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Februar 2021
|
102,5 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2797 kcal
|
Fett: 101,36g | Eiw: 172,40g | Kohlh: 300,75g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Sütaş Günlük Süt, Richland Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Kaşarlı Tost. Abendessen: Mandalina, İrmik Helvası, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Kornişon, Kızarmış Kalamar, Pişmiş veya Izgara Karides, Mevsim Salata, Kepekli Ekmek, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi), Hamsi Tava, Balık Çorbası. mehr...
|
Zunahme von 7,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
ercanülker's Gewichtsverlauf
|