chrollo666's Notizen, 23 Feb 21

經期2
59,1 kg Bisher verloren: 7 kg.    Still to go: 9,1 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2021:
1242 kcal Fett: 77,44g | Eiw: 73,05g | Kohlh: 66,92g.   Frühstück: 7-11 煉乳牛奶麵包. Mittagessen: 菠菜, 全聯 甜椒(紅皮), 黃皮甜椒, 牛肩胛(衛福部), 水煮蛋, 青花菜. Abendessen: 牛肩胛(衛福部). mehr...
Zunahme von 3,5 kg pro Woche



     
 

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