josephc0917's Notizen, 23 Feb 21

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體重91.6
體脂32.2
基代1679
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
還好😅😅😅

91,6 kg Bisher verloren: 0 kg. Still to go: 91,6 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 23 Februar 2021:

1609 kcal

Fett: 37,97g | Eiw: 77,22g | Kohlh: 203,36g. Mittagessen: 7-11 ㄧ日野菜-農夫十蔬, 蘋果, 雞蛋（整個）, 煮熟的綠色椰菜. Abendessen: 全家白飯, 黑橋牌香腸, 炒高麗菜, 排骨湯, 炒青菜, 雞腿. Snacks/Sonstiges: 早安美芝城紅茶, 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 鮭魚, 雜糧麵包, 優格. mehr...

3039 kcal

Bewegung: Apple Health - 24 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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Kommentare

讚喔👍👍瘦了

22 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

😂😂😂快把這0.6🔒起來～

22 Feb 21 vom Mitglied: gulinlin

😂😂😂

22 Feb 21 vom Mitglied: chenxxxcccc

今天要去吃豆花跟綠豆沙還有胡椒餅慶祝一下才行啦👍👍

22 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

沒錯還有你最愛的東區粉圓千萬不要忘記啊⋯

22 Feb 21 vom Mitglied: gulinlin

尼歐真的邪惡🙄

22 Feb 21 vom Mitglied: josephc0917

讚喔～堅持啊💪🏻別等等就破功😂

22 Feb 21 vom Mitglied: yin殷

👍👍👍補魚有用喔！🤣🤣🤣

22 Feb 21 vom Mitglied: kuo19750926

中午一定要來一根香蕉🍌配小潘

22 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

😤😤😤👍👍👍

22 Feb 21 vom Mitglied: 尼歐NEO

隊長不要再誘惑偶🤤🤤🤤

22 Feb 21 vom Mitglied: josephc0917

加油💪

22 Feb 21 vom Mitglied: qqqqqq66


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