Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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73,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1428 kcal
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Fett: 29,98g | Eiw: 56,91g | Kohlh: 235,58g.
Frühstück: 煎雞蛋. Mittagessen: 全家 熱美式（中）. Abendessen: 無花果乾, Bento 魷魚片, 煎雞蛋, 米粉（煮熟）, 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. mehr...
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2636 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 6 Stunden, Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, 煮飯 - 1 Stunde, Lebensmitteleinkaufs - 1 Stunde und 5 Minuten, Ruhen - 6 Stunden und 55 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,0 kg pro Woche
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