Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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57,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 3,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1231 kcal
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Fett: 32,66g | Eiw: 47,54g | Kohlh: 193,87g.
Frühstück: Daun Bawang, Ubi Bakar Cilembu, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Frisian Flag Purefarm Low Fat, Nutrijell Agarasa, Stroberi, Pisang, Quaker Instant Oatmeal. Mittagessen: Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Nutrijell Agar-Agar, Nanas, Cimory Greek Style Yogurt Low Fat, Stroberi, Pisang, Roti Gandum, Aim Biscuits Roasted Corn Crackers, Kemangi, Mayora Astor, Cadbury Dairy Milk Chocholate, Carrefour Kencur, Cabai Merah atau Rawit, Gula Merah, Bakso Ikan, Sup Ayam, Kerupuk Makanan Ringan. Abendessen: Sayur Campuran, B.J. Bawang Merah Goreng, Biokul Yogurt, Ayam Goreng, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Putih Telur Matang, Wings Food Mie Sedap Korean Spicy Chicken, Buah Naga, Pepaya. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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abysatshan's Gewichtsverlauf
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