Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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78,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 20,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1073 kcal
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Fett: 38,91g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 91,86g.
Frühstück: Mentimun (dengan Kulit), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ayam Rica-Rica, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Pepes Tahu, Tomat Merah, Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Diamond Non Fat Milk, Putih Telur Matang. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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farah.empow's Gewichtsverlauf
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