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🍅 🍊 🍋 🍐 🍆
體脂肪:🍐25.2% | BMI:🍐24.6
腰臀比:🍐0.7
腰高比:🍐0.4
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61,3 kg
Bisher verloren: 2,7 kg.
Still to go: 9,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1373 kcal
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Fett: 45,28g | Eiw: 70,84g | Kohlh: 177,98g.
Frühstück: 苦茶油(茶匙). Mittagessen: 蔥, 韭菜水餃, 蘿蔔糕, 旺旺 銀雪（雪餅）, 柑橘, 五花肉. Abendessen: 燙青菜, 柑橘, 家樂福 冷凍鯛魚片, 全聯 黑胡椒燻雞, 红棗, 桂格(Quaker) 大燕麥片(即沖即食), 桂格(Quaker) 五穀米. Snacks/Sonstiges: 巨峰葡萄, 番薯/地瓜, 水煮蛋. mehr...
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1665 kcal
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Bewegung:
室內腳踏車 - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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 Kommentare
23 Feb 21 vom Mitglied: 白小茶
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