Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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60,1 kg
Bisher verloren: 6,4 kg.
Still to go: 0,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1809 kcal
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Fett: 67,45g | Eiw: 78,86g | Kohlh: 222,64g.
Frühstück: Coop Färskost Naturell, Nestlé Kvarg Lindahls, Bonne Maman Confiture de Framboises, Flocons d'avoine (40g), Noisette, Amandes, Raisins Secs, Pain Complet. Mittagessen: Banane, Parmesan (Râpé), ICA Pesto Arrabiata, Pâtes. Abendessen: Proteinella Smooth Hazelnut & Cocoa Spread, Pain Complet, Steak de Bœuf, Tarte tatin aubergines et poivrons au chèvre frais. Snacks/Sonstiges: Tassimo Chai Latte . mehr...
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1819 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 18 Minuten, Yoga Vinyasa - 32 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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Pamplerose's Gewichtsverlauf
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