Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 Januar 2011
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87,0 kg
Bisher verloren: 3,8 kg.
Still to go: 13,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1598 kcal
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Fett: 37,60g | Eiw: 72,85g | Kohlh: 262,32g.
Frühstück: fat free half and half, coffee, blackberries, oatmeal. Mittagessen: Asian Style Pot Stickers, Arizona diet ice tea, Mixed Salad Greens, Water (Bottled), Squash and Apple Curry Soup. Abendessen: Coleslaw, BBQ Chicken Sandwich, Diet Pepsi (Can), Baked Beans. Snacks/Sonstiges: international coffee, twizzlers, Kisses. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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