Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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85,3 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1866 kcal
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Fett: 64,47g | Eiw: 89,90g | Kohlh: 191,97g.
Frühstück: Räucherschinken, Marmeladen und Eingemachtes, Spiegelei, Frischkäse, Tomaten, Mischbrot, K-Classic Milch 1,5% . Abendessen: Gemischter Salat, Geriebener Gouda, Bauernschinken, Mozarella, Geflügelsalami, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Olivenöl, Thunfisch in Wasser (Konserviert). Snacks/Sonstiges: Chardonnay, Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen. mehr...
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Verlust von 4,2 kg pro Woche
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Rudi1973's Gewichtsverlauf
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