Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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77 kg
Bisher verloren: 7,4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1216 kcal
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Fett: 49,27g | Eiw: 29,58g | Kohlh: 165,57g.
Frühstück: Ред Булл Ред Булл, Малиновое Варенье, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Кот де Франс Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Майонез, Му-Му Салат из Огурца с Яйцом. Abendessen: Сосиски, Булгур (Вареный). mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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Chertok's Gewichtsverlauf
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