Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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62,5 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1116 kcal
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Fett: 60,31g | Eiw: 66,42g | Kohlh: 76,49g.
Frühstück: Parmesan Peyniri (Sert), Tereyağı, Yumurta, Peysan Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Salatalık, Zeytin. Abendessen: Ev Yapımı Yoğurt, Et, Zeytinyağı, Kırmızı Domates (Konservelenmiş), Reis Basmati Pirinç. Snacks/Sonstiges: Sek Tam Yağlı Süt, Portakal. mehr...
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1654 kcal
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Bewegung:
Kangoo - 20 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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