Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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54,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 5,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1074 kcal
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Fett: 23,25g | Eiw: 71,55g | Kohlh: 145,46g.
Frühstück: 炒韭黄, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 荷包蛋. Mittagessen: 安井 红糖馒头, 炒青菜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 炒鸡蛋, 蕃茄, 龙利鱼. Abendessen: 车厘子, 红薯／地瓜, 牛前肩肉（瘦肉，0.3厘米脂肪）, 竹笋, 萝卜汤, 炒青菜. Snacks/Sonstiges: 鲨鱼菲特 鸡胸肉丸（原味）, 牛奶. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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kinko.jin's Gewichtsverlauf
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