Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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43,6 kg
Bisher verloren: 8,9 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1756 kcal
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Fett: 68,50g | Eiw: 134,02g | Kohlh: 143,94g.
Frühstück: 有機アガベシロップ, 冷凍果実ブルーベリー, ロールドオーツ, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, 有機豆乳無調整. Mittagessen: Kiri クリームチーズ, マイプロテイン プロテインブラウニー. Abendessen: 焼き魚, 豚バラ, キッコーマン うちのごはん 白菜のうま煮, 大根おろし, なめこ, 焼きメカジキ, 豚バラ大根, マルコメ 料亭の味 わかめ, ほたるいか, たくあん, ご飯. Snacks/Sonstiges: ファミリーマート ショコラチーズケーキ, マイプロテイン インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. mehr...
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1474 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde und 3 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 57 Minuten. mehr...
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Verlust von 8,4 kg pro Woche
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Marina3914's Gewichtsverlauf
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