Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
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70,3 kg
Bisher verloren: 16,8 kg.
Still to go: 9,1 kg.
Diät befolgt: 100%.
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464 kcal
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Fett: 6,27g | Eiw: 22,47g | Kohlh: 85,46g.
Frühstück: kale smoothie. Mittagessen: homemade whole wheat flax seed bread, Cooked Fava Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Sonstiges: Coffee, Water. mehr...
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2852 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 20 Minuten, Hausarbeit - 9 Stunden, Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Ruhen - 4 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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wholefoodnut's Gewichtsverlauf
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