Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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101,9 kg
Bisher verloren: 2,3 kg.
Still to go: 4,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3027 kcal
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Fett: 107,24g | Eiw: 172,42g | Kohlh: 333,62g.
Frühstück: Egg, Chicken, White & Yolk, Fried, Wholegrain Oats, Pams, Dried Cranberries, White Sugar, Pams & Chelsea, Blue Milk. Mittagessen: Uncle Ben's Savoury Chicken Flavour Rice, Chop Chop Chicken in Spring Water. Abendessen: Pepperoni Pizza Bread, Garlic Bread, Pepperoni Pizza . Snacks/Sonstiges: Edam Cheese, Budget , Pams Seaweed Rice Crackers, White Sugar, Pams & Chelsea, Anchor Blue Milk. mehr...
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Zunahme von 2,8 kg pro Woche
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Olympic Weightlifter's Gewichtsverlauf
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