Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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93,4 kg
Bisher verloren: 0,6 kg.
Still to go: 31,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1813 kcal
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Fett: 96,83g | Eiw: 85,19g | Kohlh: 138,89g.
Frühstück: Café au Lait, Omelette, Picard Trio de Poivrons, Carrefour Beurre Demi-Sel 25% Mg, Dolce Gusto Café au Lait, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Mittagessen: Auchan Bio Jardinière de Légumes, Escalope de Poulet, Mandarine. Abendessen: Crevettes, Riz Blanc (Long Grain), Carrefour Crevettes Cuites P'tites Roses. Snacks/Sonstiges: Café au Lait. mehr...
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2618 kcal
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Bewegung:
Heimtrainer (Mäßig) - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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