Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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50,3 kg
Bisher verloren: 4,7 kg.
Still to go: 43,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1690 kcal
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Fett: 92,81g | Eiw: 90,71g | Kohlh: 222,26g.
Frühstück: 即溶咖啡粉(努哇克), 菊苣纖維(減加壹). Mittagessen: 脆餅乾棒(I Herb), 桂格(Quaker) 免浸泡五穀飯, 豆薯, 花椰菜, 山茼蒿, 豆干, 豌豆, 西芹, 脆皮香酥(素食), 洋蔥, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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