Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Februar 2021
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53,7 kg
Bisher verloren: 10,8 kg.
Still to go: 6,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1253 kcal
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Fett: 33,32g | Eiw: 83,83g | Kohlh: 153,46g.
Frühstück: 德國 什錦水果穀片fruit muesli 德國 什錦水果穀片fruit muesli, 藍莓, Myprotein 乳清蛋白（巧克力香蕉）, RAF漢方乳清蛋白星辰咖啡 RAF漢方乳清蛋白星辰咖啡. Mittagessen: 燙青菜, 全家 五穀飯, 雞腿（不吃皮）. Snacks/Sonstiges: 頂好 蕃薯脆片, 7-11 鹽酥雞. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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Shanonn chang's Gewichtsverlauf
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