Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
|
73,1 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 6,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1522 kcal
|
Fett: 54,04g | Eiw: 54,31g | Kohlh: 204,79g.
Frühstück: 星巴克 (Starbucks) 綠色蔬菜綜合果汁. Mittagessen: 禎祥 港式蘿蔔糕. Abendessen: 叉燒肉, 不倒翁 (OTTOGI) 乾拌冬粉, 炒青菜, 番茄炒蛋, 炒高麗菜, 富統 滷排骨. Snacks/Sonstiges: 統一 水, 愛之味 牛奶花生 (340克). mehr...
|
|
2086 kcal
|
Bewegung:
Wäsche Aufhängen - 1 Stunde, Duschen - 1 Stunde, 煮飯 - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
|
|