Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 23 Februar 2021
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67,1 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2640 kcal
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Fett: 114,80g | Eiw: 111,41g | Kohlh: 291,91g.
Frühstück: Strawberries, Good and Gather Baby Spinach, Butter (Salted), Tomatoes, Kroger Sliced Mushrooms, Kroger Vitamin D Whole Milk, Egg Omelet or Scrambled Egg with Cheese, Young Green Onions, Fry's Lower Sugar Maple and Brown Sugar Instant Oatmeal. Mittagessen: Robeks Juice Berry Brilliance Smoothie, Village Inn Half Sandwich and Soup, Village Inn Tomato Basil Soup. Abendessen: Don Miguel Beef Taquitos, Heinz HomeStyle Gravy Savory Beef, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added) , Roast Beef Sandwich with Gravy. Snacks/Sonstiges: Cafe Escapes Chai Tea, Water, V8 Original 100% Vegetable Juice (5.5 oz). mehr...
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2132 kcal
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Bewegung:
Lesen - 1 Stunde, Stehen - 30 Minuten, Schreibtischarbeit - 5 Stunden, Kochen - 30 Minuten, Duschen - 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 7 Stunden und 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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Elaya Ice's Gewichtsverlauf
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