Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 November 2013
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72 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2464 kcal
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Fett: 94,15g | Eiw: 172,27g | Kohlh: 233,78g.
Frühstück: Hero Marmellata Diet Mirtilli, Misura Fette Biscottate, Zymil Latte Parzialmente Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Bananas. Mittagessen: Chocolate Cake (Without Frosting), Beef Outside Round (Steak, Lean Only, Trimmed to 0" Fat), Extra Virgin Olive Oil, Barilla Mezze Maniche Rigate, Grana Padano Grana Padano, Rigamonti Bresaola. Abendessen: Rigamonti Bresaola, Extra Virgin Olive Oil, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers). mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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JonnyJoy's Gewichtsverlauf
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