Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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96,8 kg
Bisher verloren: 6,2 kg.
Still to go: 15,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1540 kcal
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Fett: 72,32g | Eiw: 46,17g | Kohlh: 176,67g.
Frühstück: Sütdiyari Jogurt, Blaubeeren, Edeka Bio Hafer Flocken Vollkorn. Mittagessen: Seitz Körnerbrot, Kathi Donauwellen. Abendessen: Müller's Mettwurst Gekocht, Schafskäse, Chicoree. Snacks/Sonstiges: Trocken Geröstete, Gesalzene Erdnüsse, Erdinger Alkoholfrei (Flasche). mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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