Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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58,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1784 kcal
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Fett: 69,33g | Eiw: 72,50g | Kohlh: 213,97g.
Frühstück: Migros Ezine Peyniri, Yağsız Kızarmış Yumurta, Pişmiş Yumurta Beyazı, Kızarmış Tahıllı Ekmek. Abendessen: Ülker Çizi Peynirli Kraker, Pınar Denge Laktozsuz Yoğurt, Fırında Patates, McVities Tam Buğdaylı Bisküvi Sütlü Çikolatalı. Snacks/Sonstiges: Altınkılıç Kefir Sade, Portakal, Züber Collagen Protein Bar Forest Fruits, Bitkisel Çay, Nestle Optifibre, Hindistan Cevizi Yağı, Muz, Şekersiz Türk Kahvesi, Beypazarı Sade Maden Suyu, Dost Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Kırmızı Meyveli Yulaf Bar. mehr...
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1735 kcal
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Bewegung:
Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,0 kg pro Woche
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emi.kerim91's Gewichtsverlauf
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