Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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96,3 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 26,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1603 kcal
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Fett: 57,77g | Eiw: 67,46g | Kohlh: 200,82g.
Frühstück: Dulano Bierwurst, Stockmeyer Teewurst Fein, Viva Vital Geflügelsalami, Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, K-Classic Kürbiskernbrot. Mittagessen: Italienisches Salatdressing (Kalorienreduziert), Gemischte Blattsalate, Wagner Rustipani Mediterrane Kirschtomaten. Abendessen: Grünländer Leicht, Herta Finesse Schinken Gegart, K-Classic Kürbiskernbrot, Kerrygold Extra Ungesalzen, Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt). Snacks/Sonstiges: Ritter Sport Schokowürfel. mehr...
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3261 kcal
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Bewegung:
Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 50 Minuten, Gartenarbeit (Gartenbau) - 45 Minuten, Hausarbeit - 1 Stunde, Kochen - 1 Stunde, Gymnastik (Leicht) - 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 5 Minuten, Ergometer - 15 Minuten. mehr...
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konstantes Gewicht
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lippolino's Gewichtsverlauf
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