Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 24 Februar 2021
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71,1 kg
Bisher verloren: 1,9 kg.
Still to go: 1,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1241 kcal
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Fett: 58,62g | Eiw: 61,67g | Kohlh: 116,43g.
Frühstück: Kopi Instan (yang Terbuat dari Bubuk). Abendessen: KFC Paha Atas Original Recipe, Del Monte Sambal Ekstra Pedas, Kerupuk Putih, Telur Dadar, Mie Telur (Ditambah, Masak), Nasi Goreng. mehr...
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1950 kcal
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Bewegung:
Radfahren (Mäßig) - 21 Km/h - 25 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 3,2 kg pro Woche
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Sitorus IR's Gewichtsverlauf
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